분류 전체보기106 무릎구부릴때 통증 쉽고 빠른 치료방법 무릎구부릴때 통증 쉽고 빠른 치료방법 무릎통증 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해 알려드릴게요. 먼저 무릎통증이란 관절 사이에 위치한 연골이 닳거나 손상되어 발생하는 질환입니다. 주로 노화나 외상 등 다양한 원인으로 인해 발병하는데 최근에는 젊은 층에서도 많이 나타나고 있다고 합니다. 특히 여성분들에게 많이 나타나는데 이는 남성보다 근육량이 적고 임신과 출산 후 호르몬 변화로 인한 골밀도 감소 및 체중 증가로 인해서라고 합니다. 그렇다면 무릎통증의 대표적인 증상으로는 어떤 것들이 있을까요? 무릎통증 자가진단 하는 방법이 있나요? 먼저 계단을 오르내릴 때 통증이 있거나 쪼그려 앉기 힘들고 다리 모양이 O자형 또는 X자형으로 변형되었다면 의심해볼 수 있습니다. 또한 양반다리 자세 시 무릎구부릴때 통증이 있고.. 2023. 2. 9. 튀르키예 지진과 해외여행 주의사항 한방에 알아보기 튀르키예 지진과 해외여행 가기전 알아두면 좋은 주의사항 쉽고 빠르게 튀르키예 동부에서 규모 7.2의 강진이 발생했다는 소식이 들려왔습니다. 이는 지난 1999년 튀르키예 북서부 지역에서 발생한 대지진 이후 가장 강력한 지진이라고 합니다. 현재까지 사망자는 약 5000여 명, 부상자는 1,200여 명이며 건물 수천 채가 붕괴되고 수만 명이 집을 잃은 것으로 알려졌습니다. 또한 여진이 계속해서 이어지고 있어 추가 피해도 우려되는 상황입니다. 이처럼 튀르키예 지진 같은 큰 재난이 발생하면 가장 먼저 생각나는 게 바로 ‘안전’이죠. 특히 해외여행 시에는 안전 문제에 각별히 신경 써야 하는데요. 오늘은 외교부 홈페이지를 통해 해외여행 시 주의해야 할 사항들을 살펴보도록 하겠습니다. 우선 방문하려는 국가의 치안 상.. 2023. 2. 8. 조립식 분할보트를 사다(첫 보트 운행) 물에 배를 띄워 놀고싶어졌다. 배 위에서 간식도 먹고 노래도 듣고 배를 타고 무인도도 가는 그런 상상을 했다. 뱃놀이에 꽃히자 배를 알아보기 시작했다. 차에 실을 수 있는 배가 좋을 것 같았다. 그러려면 보통 고무보트를 많이 사는데 고무보트는 폈다 접었다 하기 힘들 것 같았다. 바다라도 들어갔다 오면 매번 민물로 씻어줘야하고 관리하기 힘들어보였다. 그러던 중 우연히 일본의 유튜브를 봤는데 일본 사람들은 바다가 많아서 그런가 소형 배를 타고 낚시를 많이 하고 있었다. 왠지 저런 플라스틱 배들이 구멍날 일도 없고 안전할 것 같았다. 검색을 하던 도중 눈에 들어온 배가 있었다. 2단으로 분리되는 초록배. 왠지 사이즈도 귀여울 것 같고 생긴것도 둥글둥글 귀엽고 색깔도 맘에들었다. 차에도 분할해서 아래 사진처럼 .. 2022. 12. 8. 뉴스포티지 차박과 캠핑 권태기 극복 우리 부부는 조금씩 그렇게 스붕이, 뉴스포티지 차박 여행에 빠졌다. 캠핑의 하이라이트는 불멍이라고 해서 조그만한 우드 스토브를 사서 불멍도 때려봤다. 우드 펠렛을 사서 넣고 불을 피웠는데 가늘고 길다랗게 올라오는 불꽃이 나름 매력있게 보였다. 2중 연소라서 다 타고 나면 남는 재도 얼마 없었다. https://link.coupang.com/a/GNO6m 캠프365 우드스토브 슬림이 화로대 COUPANG www.coupang.com 불멍과 함께 캠핑 양대산맥 요리해먹기도 많이 해봤다. 차 안에서 야경을 보며 가스 스토브와 코펠 조합으로 이것 저것 해먹었다. 유튜버들 보면 각종 재료들을 사와서 정말 요리를 해먹던데 우리는 귀찮은 차박러라서 밀키트같은 반조리식품이나 레토르 음식, 굽기만 하면 되는 고기들만 해.. 2022. 12. 7. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 27 다음